6月9日たまごの日

たまごの日

6月9日たまごの日

高たんぱくのたまごは、1個にたんぱく質は約6.2g。

卵にはS.M.Lと様々な大きさがありますが、黄身の大きさはどれも同じ！

また、黄身を固定する役割を持つ捨てがちな部分の”カラザ”には母乳にも含まれるシリア酸という栄養素が入っています。抗がん作用や免疫力を高める効果があるので捨てるのはもったいないですね。

＼こたえ／

栄養価が高いといえばこれ！

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